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      “救救我的脖子”之落枕
      時(shí)間:2024-09-09 08:57:46 點(diǎn)擊: 次
       


      “救救我的脖子”落枕



      什么是落枕?

      落枕或稱“失枕”,是一種常見病,好發(fā)于青壯年,以冬春季多見。落枕的常見發(fā)病經(jīng)過(guò)是入睡前并無(wú)任何癥狀,晨起后卻感到頸背部明顯酸痛,頸部活動(dòng)受限。這說(shuō)明病起于睡眠之后,與睡枕及睡眠姿勢(shì)有密切關(guān)系。

      為什么會(huì)落枕?

      落枕病因主要有四個(gè)方面:

      1. 肌肉扭傷,如夜間睡眠姿勢(shì)不良,頭頸長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度偏轉(zhuǎn)的位置;或因睡眠時(shí)枕頭不合適,過(guò)高、過(guò)低或過(guò)硬,使頭頸處于過(guò)伸或過(guò)屈狀態(tài),均可引起頸部一側(cè)肌肉緊張,使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯(cuò),時(shí)間較長(zhǎng)即可發(fā)生靜力性損傷,使傷處肌筋強(qiáng)硬不和,氣血運(yùn)行不暢,局部疼痛不適,動(dòng)作明顯受限等。

      2. 感受風(fēng)寒,如睡眠時(shí)受寒,盛夏貪涼,使頸背部氣血凝滯,筋絡(luò)痹阻,以致僵硬疼痛,動(dòng)作不利。

      3. 頸部外傷,也可導(dǎo)致肌肉保護(hù)性收縮以及關(guān)節(jié)扭挫,再逢睡眠時(shí)頸部姿勢(shì)不良,氣血壅滯,筋脈拘攣,也可導(dǎo)致本病。

      4. 頸椎病等頸肩部筋傷,稍感風(fēng)寒或睡姿不良,即可引發(fā)本病,甚至可反復(fù)”落枕”。

      治療小妙招

      物理治療

      蠟療(熱敷):

      蠟療的溫?zé)嶙饔?,能夠擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán),放松頸部痙攣肌肉,從而緩解疼痛。

      沖擊波療法:

      體外沖擊波治療是一種安全有效的治療方法,通過(guò)將聲波轉(zhuǎn)換為機(jī)械能,可以促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣和疼痛。

      或者紅外線、低頻治療儀、中頻治療儀等,促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛。


      手法治療

      可前往康復(fù)科進(jìn)行就診,醫(yī)生根據(jù)損傷情況對(duì)相應(yīng)部位進(jìn)行手法治療。

      1.肌肉松解技術(shù)

      2.推拿

      3.針灸等

      運(yùn)動(dòng)療法

      懸吊康復(fù)系統(tǒng),在醫(yī)生的指導(dǎo)下,在不穩(wěn)定的狀態(tài)下,進(jìn)行合適力度的頸部運(yùn)動(dòng),前屈、后伸、側(cè)屈和旋轉(zhuǎn)。

      相關(guān)產(chǎn)品

      懸吊康復(fù)系統(tǒng)

      懸吊康復(fù)系統(tǒng):


      懸吊訓(xùn)練(sling exercise training,S-E-T)是以持久改善肌肉骨骼疾病為目的,應(yīng)用主動(dòng)治療和訓(xùn)練的一個(gè)總的概念集合,通過(guò)運(yùn)動(dòng)感覺的綜合訓(xùn)練系統(tǒng),強(qiáng)調(diào)在不平穩(wěn)狀態(tài)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng),以加強(qiáng)中央軀干肌肉、髖部深層肌肉力量,提高身體在運(yùn)動(dòng)中的平衡、控制能力和穩(wěn)定狀態(tài),從而激活“休眠”或失活的肌肉,恢復(fù)其正常功能。

      智能懸吊康復(fù)系統(tǒng):


      1. 多點(diǎn)多軸設(shè)計(jì),滿足不同治療方案設(shè)計(jì);

      2. 懸吊器及各個(gè)懸吊點(diǎn),均能實(shí)現(xiàn)任意位置移動(dòng),一鍵解鎖,省時(shí)省力;

      3. 實(shí)時(shí)力反饋,精準(zhǔn)量化弱鏈測(cè)試及懸吊治療全過(guò)程,給治療師及患者最直觀的效果呈現(xiàn);

      4. 智能神經(jīng)肌肉促通裝置,可根據(jù)評(píng)估結(jié)果設(shè)置治療模式、頻率、時(shí)間等相關(guān)參數(shù),讓懸吊康復(fù)更加高效有針對(duì)性;

      5. 外觀一字型設(shè)計(jì),高端大氣、穩(wěn)固,節(jié)約場(chǎng)地,給患者安全保障,增加治療信心。

      編  輯:宋懷玉

      排  版:宋懷玉

      審  核:胡露


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